吉娃娃怎么去牙石？
1、洗牙； 洁牙是通过超声波产生的高频震荡来清洁牙齿，基本是通过机器完成，需要医生操作。这种清洗方法能比较彻底的清理牙齿的牙菌斑和牙结石。
2、刮治； 通过专门的器械除去附着在牙齿表面的牙菌斑和牙结石（也就是龈下结石）。这种方法更适合牙周炎患者的牙周治疗。因为牙龈萎缩，使得原本附着在牙齿表面的牙龈组织离开牙齿，从而在牙齿表面留下空隙。这些空隙更容易聚集细菌，形成牙菌斑和牙结石。
3、拔除； 牙周炎的一个症状就是牙齿松动，当牙齿松动到一定程度后就需要拔牙了。不过一般情况，即使是不洗牙，牙周炎患者的牙齿也会逐渐松动，只是这个过程比较缓慢而已。
4、修补； 当牙冠出现缺损后，可以通过补牙的方法恢复牙齿的功能和美观。但对于牙周炎患者而言，由于炎症可能会波及补牙材料，因此不建议进行补牙。 如果已经造成了比较严重的牙周炎，那么建议尽早去医院就诊，采取合理的治疗方案。
另外在日常生活中注意以下几点，可以有效预防牙周炎的发生：
1、坚持每天两次，早晚各一次，有效刷牙，清除牙菌斑；
2、定期做口腔检查，每半年至一年进行一次；
3、戒烟，远离二手烟，避免烟酒伤害；
4、多吃清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物；
5、多喝白开水，减少饮料摄入，特别是含糖的饮料要严格控制；
6、适当补充含有维生素和矿物质的食物，均衡营养。