猫猫可以喝酸奶吗?
猫不能喝牛奶,因为猫没有分解乳糖的乳糖酶,喝了牛奶会引起腹泻,酸奶是可以喝的。
奶类含有丰富的优质蛋白质和钙,还富含B族维生素。牛奶中还包括牛奶独有的保健成分,这些成分具有抗癌、降血脂、抑制心血管疾病,提高机体免疫力和预防便秘等生理功能。只是由于很多的中国人包括孩子在内,都无法完全吸收奶类中的乳糖,这也就是很多人喝了牛奶之后会产生腹泻的原因。而酸奶就不一样了,酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经 fermenter 器发酵后,然后再冷却灌装的一种牛奶制品,目前市场上80%以上是这种普通的酸奶,酸奶很容易被人体吸收消化,同时还可以刺激胃肠道粘膜,促进胃肠蠕动,缓解便秘,因此饮用酸奶不会引起腹泻。而且还有益于肠道益生菌的生长,具有抗肿瘤,抗便秘、预防心血管疾病以及美容等功效。因此可以给不能饮用牛奶的中国人饮用。建议大家把早餐的牛奶换成酸奶来食用。
此外,一些老年朋友患有心血管疾病,为了控制脂肪及胆固醇的摄入,而不敢食用奶类,其实这也实在可惜,因为酸奶中含有大量的乳蛋白与乳脂肪成分是极易被吸收的营养素,不会增加体内的脂肪与胆固醇含量,对于心血管病人不仅能够补充营养,而且还有预防便秘的功效。因此,患有心血管疾病的朋友也适宜饮用酸奶。一般建议饮用一杯200g左右的酸奶,在营养功能上相当于一袋300g以上的鲜奶。因此酸奶具有营养丰富,功能多样,更易被吸收,不会增加高胆固醇含量,适于各种人群食用等好处,是理想的营养食品。
需要注意的是,酸奶必须冷藏,所以要放在你冰箱的上层。保质期一般在2周内,所以购买时应注意出厂时间,此外酸奶包装上的说明是“1-10℃”,如果在炎热的夏天里你不放进冰箱,包装破裂的可能性会比较大。