啃骨头能让牙齿长整齐吗？
不能，我啃了十几年的排骨、鸡爪子，也没能把牙齿啃整齐！ 牙齿的形状和排列是由遗传决定的，后天很难改变。当然，通过正畸治疗是可以让牙齿移动位置，把不整齐的牙齿排齐的。不过题主现在已经23岁了，属于成人正畸范畴，矫正周期较长（大约需要两年左右）而且费用也相对较高。 如果不想做矫正或者由于经济原因不能做矫正而牙齿又实在不整齐的话，可以选择烤瓷牙、全瓷牙、隐形矫正等修复方式。
1.烤瓷牙 烤瓷牙是通过烤瓷炉加热把瓷粉粘贴在基牙上制作而成的假牙。如果作为美容目的，一般要求磨除少量牙体组织并制作临时假牙。如果作为功能牙修复则需要去除更多的牙体组织。无论哪种情况都需要选择合适颜色的瓷粉并做到边缘密合以免出现发黄、翘动、脱落等情况影响美观及使用。
2.全瓷牙 全瓷牙是烤瓷牙的一种升级换代产品，采用先进的电脑设计成像、打印成型的方法来制作。不仅外形美观，质地也更接近天然牙。由于没有金属内冠所以在牙齿着色方面效果更佳。
3.隐形矫正 隐形矫正不用佩戴固定矫治器，而是根据医生制定的治疗方案，利用现代高科技材料制作一系列近乎透明的矫治器。患者自己每天只需戴用一个时间段，摘下来清洗，非常方便。