孕妇为什么不能吃鸡肉？
在怀孕期间，孕妈妈会有各种饮食禁忌，比如吃辣、吃凉、喝咖啡、喝浓茶……等等，让孕妈妈们苦恼不已，其中还有“孕期不能食用鸡肉”的说法，这让不少宝妈都感到十分困惑，今天，小编就为大家揭开这个疑惑： 首先，给大家明确一点： 孕期是可以适量食用鸡肉的！ 但需注意以下几点：
1. 吃肉类要适量
2. 吃肉需烧熟煮透
3. 少吃腌制肉类 当然，除了肉类之外，其他食物也同样需要做到饮食均衡，荤素搭配，这样才能满足母亲和宝宝的营养需求。 可能有人会问，孕期真的有必要如此小心翼翼吗？ 其实，孕期合理膳食是保证胎儿正常发育的重要手段之一。 因为，孕产期不仅是母体器官功能发生变化的时期，也是胎宝贝生长发育的重要时期。
此时，合理的营养是确保母子健康的根本基础。如果孕期摄入的营养不均衡或缺乏某些营养素，有可能导致流产、早产或畸形儿的发生。 建议孕妇采取如下措施：
1. 每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于骨骼强壮，预防妊娠高血压及手足抽搐；
2. 多吃含铁食物，如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、蛋黄等，补铁可预防孕期缺铁性贫血，促进生长发育；
3. 适量摄入碳水化合物，即主食要吃够，可减少酮体产生，防止饥饿性酮症；
4. 餐次安排适当，早、中、晚餐应分别提供至少1份高热量食物，晚上加餐适当吃点粗粮饼干、花生之类食品。