没有食欲是什么原因？
“没有食欲”是个很宽泛的概念，引起这个概念的因素也很多，因此这个问题也很难得到一个完美的答案。 我根据多年的咨询经验，把引起“没有食欲”的原因大致分为5种，大家可以对照自己的情况判断一下属于哪一种（如果有特殊的情况也可以评论留言告诉我）：
1、 不良情绪（焦虑、抑郁、烦躁等）
2、 进食障碍（如厌食、贪食、异食）
3、 不良习惯（熬夜、过度节食、过量运动）
4、 生理因素（疾病、药物副作用）
5、 生活环境（新环境、怀孕) 在上面的分类中我并没有将“心理因素”单独列为一类，是因为我觉得多数的心理问题都会伴随一些生理反应，而很多生理问题也会带来一些心理问题。所以，所谓的“心理因素”其实是包括在上述的某个大类中的。
如果你正在为“没有食欲”而困扰，可以先从调整自己的心态开始，让自己放下对这个症状的不良情绪和负面想法。如果通过自我调节无法改善，则可以寻求专业心理咨询师的帮助。